Здоровье
ПАМЯТКА ПЕДАГОГАМ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ОСТРОЙ РЕСПИРАТОРНОЙ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ, В ТОМ ЧИСЛЕ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (COVID-19)
|
Останови корь - вакцинируйся!.doc
Памятка о профилактике полиомиелита.
Наш долг - сделать прививку! Остановим пандемию вместе!
Берегите детей от отравлений ядами. Полноценный сон- залог здоровья
ЗАЩИТИТЕСЬ от ГРИППА! Грипп – это высоко контагиозная вирусная инфекция, которой может заболеть любой человек в любом возрасте. Многие столетия в мире регистрируются эпидемии и пандемии гриппа. Вирус гриппа сохраняет активность во внешней среде в течение 72 часов. Единственным источником гриппа является больной человек! Человек, заразившийся гриппом, опасен для окружающих в течение первых 3-4 дней, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления. Болезнь распространяется: · воздушно-капельным путем - при разговоре, кашле, чихании; · контактно-бытовым путем: - при несоблюдении заболевшим и окружающими правил личной гигиены; - при пользовании общими предметами ухода, не подвергающимися обработке и дезинфекции (полотенце, носовые платки, посуда и др.); - через грязные руки - при рукопожатии, через дверные ручки, др. предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Как протекает грипп? Инкубационный период – время от момента заражения до заболевания, составляет от 2 до 7 суток. Симптомы гриппа могут появиться через 1-5 дней после контакта с заболевшим. Отмечается головная боль, кашель, затрудненное дыхание, озноб, повышение температуры до 39-40гр. С, рвота, диарея, мышечные боли, боли в суставах. Грипп смертельно опасен своими осложнениями: со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем: пневмония, бронхит, отит, синусит, ринит, трахеит миокардит, перикардит, менингит, энцефалит, невралгии. Что делать, чтобы не заболеть гриппом? |
Неспецифическая профилактика:
Важно соблюдать «респираторный этикет»:
§ использовать при кашле и чихании носовой платок или одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
§ при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
§ необходимо часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
§ в закрытых помещениях, по возможности, избегать нахождения вблизи кашляющих и чихающих людей.
ОБЩИЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:
· Ведите здоровый образ жизни. Регулярно занимайтесь физкультурой. Позаботьтесь о здоровом сне.
· Ограничьте посещение мероприятий с большим скоплением людей, сократите время пребывания в общественном транспорте.
· Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
· Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
· Организуйте сбалансированное питание, введите в рацион достаточное количество белковой пищи, употребляйте блюда с добавлением чеснока и лука, витамины, особенно С, А и группы В.
· Пейте больше жидкости, в т.ч. соки, чаи, минеральную воду.
· Делайте влажную уборку, увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь, чаще проветривайте помещения.
· Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
· Соблюдайте правила личной гигиены, регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Специфическая профилактика - вакцинация!
1. Как предупредить грипп и орви.
2.Моем руки правильно.
3.Факты о пневмококковой инфекции
Главная
.jpg)
